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这早餐我隔三岔五做一次5分钟就做好女儿特喜欢

作者:北京快乐8 2020-12-21 15:54 浏览次数:

  这早餐5分钟就能做好,做法简单,女儿特喜欢,刚出锅连吃3个,太香了。国庆小长假后又得早起做早餐了,大家是不是又有点不习惯了呢,特别是现在天气转凉,又想多睡会懒觉了。格子今天又要来给大家推荐一款非常快手早餐了,它便是味美营养高的牛奶鸡蛋饼。牛奶不仅可以补充钙质,其蛋白质含量也非常高,可以补虚损,益脾胃。鸡蛋的营养非常全面,各种营养物质含量都非常高,其中氨基酸的吸收率可以达到98%以上,被誉为“理想的营养库”。两者搭配,营养更高更丰富,作为早餐最好不过了。

  这个早餐饼做法非常简单,而且很快捷,5分钟就能做好。因为加入牛奶,奶香味浓郁,加入鸡蛋,饼皮柔软好吃,我女儿非常喜欢这个牛奶鸡蛋饼,所以我隔三岔五就做一次,刚出锅就连吃3个,特别香。不管早餐做什么,孩子爱吃最重要,大家说是吧。下面让我们一起看看这个早餐饼是怎么制作的吧。

  【制作过程】1、准备好材料,100克面粉大概是一饭碗,可以做5张早餐饼。面粉中加入适量盐,稍微搅拌一下。加盐可以提味,让饼不会太寡淡。

  3、调好的面糊是比较稀的,舀一勺起来倒下,呈流水状即可。我用了大概100克左右的牛奶。

  4、热锅,待锅温热舀一勺面糊,从高处倒入,这样可以形成一个圆饼状,煎至面糊变色凝固即可翻面,再煎一小会就可以出锅了。也可以将面糊分2至3次倒入,直接煎一张大饼皮,随自己喜欢制作哦。不粘锅不用加油,直接煎即可。若是普通锅,可加入少许食用油防粘,抹开再煎。

  这个牛奶鸡蛋早餐饼就做好了,是不是非常简单快手呢?几分钟就能完成的事,简单快捷,好吃营养高,绝对是值得收藏的一道懒人早餐。

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